为进一步强化文法学院心理委员队伍建设，提升其专业素养与履职能力，构建更加完善的班级心理支持网。2026年3月25日在教学1号楼118教室开展“心暖相伴，聚力成长”心理委员培训会议。本次会议由学院心理专员周洁老师主持开场，余雪娇老师主讲核心课程，文法学院全体心理委员参与培训。

会议伊始，周洁老师首先明确了本次培训的核心目标与纪律要求，强调心理委员作为校园心理健康工作的“神经末梢”，肩负着观察同学状态、传递心理知识、反馈异常信号的重要职责，提醒全体委员务必以严谨、负责的态度对待培训内容。

随后余雪娇老师结合心理学核心理论与校园实际案例，围绕心理过程、气质类型、群体心理效应、压力管理、心理健康几大模块为脉络展开系统授课，其中重点分享了压力觉察与自我调适的实用方法，引导大家学会调整不合理信念，以正向思维应对压力。最后，余老师明确了心理委员“观察员”而非“心理医生”的定位，厘清工作边界，帮助大家掌握科学的帮扶方法。

本次培训不仅系统梳理了心理学核心知识，更结合校园场景提供了可落地的工作方法。未来，文法学院将持续开展心理健康系列培训与活动，与全体心理委员携手，共同为同学们打造积极健康、温暖向上的校园心理环境。