为强化“健康第一”教育理念，推进健康学校建设，培育学生积极心理品质，5月21日下午，我校心理健康教育中心主办、艺术学院与数信学院心理辅导站协办的“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”主题活动，在心理健康教育中心对面花园顺利举行。

本次活动以自我关怀、情绪释放、减压赋能为核心，精心设置五大趣味互动体验区，以轻松治愈的形式为同学们打造心灵休憩站。在自我关怀宣言+快乐套圈区，同学们宣读自我关怀宣言，在游戏中放松身心、释放压力；“寻光觅趣，悦见自己”校园寻宝活动，引导大家走出宿舍、漫步校园，在探索中舒缓情绪，感受校园之美；“心向阳光，减压赋能”专区通过烦恼气球爆破、自由涂鸦疗愈、好情绪收割机三大环节，帮助同学们释放负面情绪、疗愈心灵；“热爱成光 心灵奇旅”体验区以温暖互动促进交流，传递关怀，守护身心健康；“我不够好”回收站让同学们匿名写下自我苛责的话语，由志愿者当众朗读并撕碎，宣告“这条可以不算数”，助力大家告别内耗、接纳不完美。

活动现场氛围温暖治愈，同学们在低门槛、无压力的互动中释放情绪、汲取力量，真切体会到 “累了可以休息、不完美也值得被爱”。本次活动不仅为同学们提供了情绪释放的渠道，更传递了积极温和的心理健康理念，营造出包容、治愈、向上的校园心理氛围，助力全体升达学子与自己和解，向阳而行、健康成长。