为进一步加强疫情防控期间学生心理健康工作，帮助学生有效应对疫情防控期间产生的心理困扰及情绪波动，提升学生应对疫情的心理保健能力，2022年4月，商学院以班级为单位组织学生观看了《情绪的智慧》线上直播讲座。

本次讲座由北京师范大学党委学工部心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶博士主讲。宋老师主要围绕“理解情绪的来源和本质、认识情绪的功能、掌握调节情绪的有效方法和学会保持良好的情绪状态”四个方面的内容来展开。宋老师指出，时间不是一帆风顺的，在苦难来袭时，如果不懂得管理好自己的情绪，长期积累下去，身体的免疫系统就会失控，各种疾病便会产生。所以对于大学生而言，学会调整情绪，正确调控情绪是非常必要的。

本次直播讲座，引经据典，深入浅出，将深奥的心理学知识，通过鲜活的事例以及生动的讲解，让同学们全面了解情绪的本质、种类以及管理情绪的重要性，更好的掌握情绪管理的科学方法，更加坚定战胜新冠疫情的决心和信心，在艰苦、严峻的形势下要调整好心态，积极应对负面情绪，寻找适合自身的方式充实自己，减少紧张情绪，乐观的面对生活。

（图文/阮梓彤 刘琳琳 宋红利）