春季为情绪问题多发季节，为了调整我院学生在疫情特殊时期的心理状态，文法学院各班于3月21日—3月25日在道镕楼教室，以“疫情常态化的心理调试”为主题召开班会。

班会上，辅导员老师带领大家一起学习《疫情应对安心手册》，帮助同学们正确认识新型冠状病毒，消除恐惧和担心，分析如何在疫情形势下做好自我保健的措施、如何调节自己的压力、处理自己的负面情绪等，然后，各班级以宿舍为单位组织了防疫知识竞答活动，最终比较答题正确个数，多者获胜并取前三名进行奖励，激烈的竞赛提高了同学们的参与积极性，同时也有效科普了同学们的防疫调适小知识。最后各班心理委员组织大家通过“匿名纸条”畅所欲言，了解同学们关注的话题，根据匿名问题进行探讨并获取解决办法，同时也有利于疏解个人压力，培养积极向上的良好心态。

本次主题班会形式活泼，深受同学们喜爱，围绕“疫情常态化的心理调试”这一主题对各班同学进行心理调试知识的科普，有利于促进同学们疏解压力，调整心绪，以更加积极阳光的姿态面对生活。（文/王梦晗）