在快节奏的校园生活中，学生们难免会面临学业、社交等多方面压力。为帮助同学们缓解压力、提升抗压能力，2025年5月29日，由郑州升达经贸管理学院校团委社团管理部主办、心桥心理社团承办的“探秘的森林·抗压力填色沙龙”活动在心理健康教育中心活动室顺利举行。

此次活动以“探秘的森林·抗压力填色沙龙”为主题，巧妙融合色彩心理学与森林主题场景，旨在为同学们打造一场独特的心灵疗愈体验。在活动过程中，参与者将通过色彩填涂释放日常压力，舒缓焦虑烦躁等负面情绪，实现身心放松；沉浸式的填色体验，能引导大家专注当下，培养情绪管理与心理调适能力，增强抗压韧性；以色彩为媒介，同学们可以在创作过程中探索内心世界，增进自我认知，建立积极的自我关怀意识；此外，活动还精心设置互动交流环节，为大家搭建沟通平台，促进经验分享与情感共鸣，营造温暖互助的人际环境。

此次“探秘的森林·抗压力填色沙龙”活动，不仅是一次简单的填色体验，更是一场心灵的探索与成长之旅。希望通过此类活动帮助同学们寻找内心的宁静与力量，收获更好的自己。