为深入践行“健康第一”教育理念，引导青年树立正确健康观念，金融贸易学院2025级金融科技本科1班团支部在时金楼120教室开展“青春筑梦‘健康路’，强国有我新征程”主题团日活动，活动由班级辅导员刘宗明老师指导，25级金科1班全体同学参加，主讲人为团支书杨鑫甜。

本次活动围绕体质提升、心理调节、视力保护、体重管理四大核心，解读科学健康知识，分享日常作息、饮食搭配、情绪疏导的实用技巧，破除健康误区；同时邀请班级同学分享健身、体重管理的个人经验，用身边事带动身边人，让健康理念入脑入心。宣讲现场互动热烈，同学们针对自身运动、学习中的健康问题积极提问，现场氛围轻松活跃。宣讲中，针对大学生常见的运动不足、学业焦虑、视力下降、体重管理失衡等问题，给出了可落地的解决方案：从每日30分钟运动计划，到情绪调节的实用技巧；从科学用眼的护眼指南，到均衡饮食的体重管理方法，内容兼顾专业性与实用性，让每一位同学都能从中获取适合自己的健康知识。

活动最后，团支书杨鑫甜进行总结发言，发起“每日运动30分钟”班级倡议，鼓励同学们将运动融入日常，以健康身心投入学习与生活，用青春力量践行强国使命。全班同学集体合影，定格本次活动的活力瞬间。

此次活动不仅丰富了班级课余生活，更让“健康第一”的理念深植每一位同学心中。未来，25级金科1班全体同学将持续开展常态化健康活动，引导同学们养成终身锻炼的好习惯，以强健体魄、昂扬姿态，在强国建设的新征程上书写青春华章。