为帮助体育专业学生疏解训练压力、竞技焦虑，搭建心理互助平台，10 月 16 日至 23 日，体育学院以“心灵悦动，阳光体院”为主题，线上线下联动开展心理健康主题活动，全院师生积极参与。10 月 23 日上午10点，线下“情绪充电站”游园会在体育馆大厅热闹开启。现场搭建的“匿名树洞墙”成为师生倾诉与交流的核心区域，大家用便签匿名写下训练、比赛中的烦恼，或分享跑圈释放压力等解压技巧，形成专属体院的“情绪互助清单”，不少学生通过阅读他人便签，找到了适配自身的情绪调节思路。

“心理知识快答”环节同样人气高涨。围绕“体育生压力信号识别”“赛前情绪调节小技巧”等定制题目，志愿者在现场设置答题点，学生答对 3 题即可领取“柿柿事如意”按摩捶或“橙子捏捏乐”。趣味互动中，师生不仅收获了实用奖品，更加深了对自身心理健康的关注

此次活动严格遵循隐私保护原则，所有树洞留言与作品均匿名展示，并安排专人负责统筹协调，若发现学生有严重心理困扰，即第一时间联系学院心理辅导员。通过“轻互动、强共鸣”的形式，体育学院有效帮助学生掌握了情绪调节方法，进一步提升了师生对心理健康的重视程度，为营造阳光、健康的校园心理氛围注入了活力