为提高学生心理素质，帮助大学生尽快适应新学期学习和生活。2023级新生入学之际，我校心理健康教育中心邀请了秦冰博士以“用心对你说——大学新生需要了解的六个“面”为主题开展了一场生动有趣的心理教育讲座。

讲座采取录播形式，各学院组织大一新生以班级为单位集中观看。

秦冰博士拥有丰富的教学和临床工作经验，诗意般表达方式很快就拉近了她与同学们的距离。从环境适应到学业挑战，从人际交往到爱情期待，从面对挫折到展望未来，针对六种可能面对的适应性问题，她以“知心姐姐”般的温柔亲切给出了六类不同的成长建议。

谈到适应新环境时，她提到大学生要有以终为始的思考逻辑，在大学伊始明确“学会做人、学会做事、学会相处、学会学习”的发展任务，在毕业之际收获母校文凭、实用技能、独立人格及同学友情等宝贵财富；

谈到适应学业挑战时，她提到未来的文盲已不再是不能阅读的人，而是不会学习的人，鼓励同学们做生活中的有心人，“在教导中学习、在观察中学习、在实践中学习”；

谈到如何经营人际关系时，她以刺猬取暖为例，分享了她对温暖且有边界的人际距离的思考，鼓励大学生在平等尊重的基础上坚持“交往适度、互利互惠”；

谈到如何看待爱情时，她提到爱情不是为了“你”而放弃全世界的孤勇，而是因为有了“你”而更爱全世界的勇气，大学恋爱不是人生的某门必修课，每个人都要在爱与被爱中学会自我成长；

谈到如何看待挫折时，她以奥运会举重运动员为例，诠释了如何在逆境中坚守，在困顿中成长；面对日常的疲惫或者不顺时尝试换种思路，把它当作天赐假期，相信顺其自然，相信一切都会好起来；

谈到如何面对未来时，她提到对过去，不说“如果”，对未来，不说“不可能”，懂得求助是勇气，更是人生智慧。

此次入学心理教育旨在帮助学生了解心理健康知识，切实帮助他们适应新环境、新生活。培训结束后学生们纷纷表示此次培训拓宽了他们的视野，增加了未来面对问题的信心与勇气，是一次难得的成长机会。

心理健康教育中心