冬春季是各种呼吸道传染病的多发季节，须做好自我防护。

一、保持生活、工作环境的空气流通，增加室内通风，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。

二、经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。

三、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干；不要共用毛巾。

四、注意均衡饮食、经常运动、充足休息、减轻压力和避免吸烟，根据气候变化增减衣服，增加户外活动和体育锻炼，提高自身抵抗疾病的能力。

五、注意劳逸结合，有病要及时到正规医院就诊，与病人接触时注意个人防护；在传染病爆发期间，避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所，减少大型集会。

六、及时对教室、宿舍、图书馆等公共场所进行消毒，争取做到早发现、早报告、早隔离治疗病人；对患有传染病的同学应立即进行隔离观察，待症状消失经医院检查无传染性才可以正常上课。

七、要保持空调设备的良好运行，并经常清洗隔尘网，根据季节变化，尽可能开窗通风换气。

郑州大学升达经贸管理学院

学 生 事 务 处

二〇〇六年二月二十八日