为有效缓解教师日常教学与科研工作压力，调适不良身心状态，搭建轻松融洽的互动交流平台，6月25日，教师发展中心在艺术楼410舞蹈排练厅开展“乐动节奏·疗愈师心身心舒缓与社交连接拓展培训”。本次活动由教师发展中心副主任郭青梅主持，校本培训师王晓露副教授主讲，各学院20余名教师积极报名参加。
本次活动以音乐节奏律动为核心载体，设置层层递进、寓教于乐的三大体验环节。活动伊始，王晓露带领全体教师跟随舒缓韵律开展躯体放松训练，引导大家舒展肢体、放空身心，有效缓解长期伏案工作带来的身体疲惫与心理焦虑。
第一环节以趣味身体打击乐互动游戏展开，教师们通过拍手、拍腿等多元声势律动，调动手、心、脑协同配合，在统一的节奏共鸣中打破隔阂、凝聚团队力量，在轻松的互动中舒缓身心紧绷状态。第二环节开展无门槛节拍反应训练，活动打破音乐专业壁垒，不设音乐门槛，从个人反应练习逐步过渡到小组协作互动。全体教师跟随节奏快速响应、默契配合，在趣味训练中激活身心状态、提升专注力与灵敏性，实现全员深度参与、轻松互动。最后，培训以疗愈性鼓圈团体体验收尾，依托圆圈音乐包容、共创、疗愈的核心特质，教师们在统一的节奏共振中释放工作压力、舒缓职业焦虑，在沉浸式团体共创中拉近彼此距离、搭建温暖的校内社交联结，真正实现身心放松、情绪滋养与团队相融的培训目标。
本次培训将艺术体验、身心疗愈与团队社交有机结合，内容丰富、体验性强，切实帮助教师释放了工作压力、调适了身心状态。下一步，教师发展中心将持续聚焦教师成长与身心健康，助力广大教师以昂扬饱满的精神状态深耕教育教学工作。
