爱而不得是爱情中常见的现象，心中装着一个爱而不得的人，就像一颗沙子卡在心里，给人带来困扰。

我的一位心理咨询师好友王姐的儿子，21岁，也陷入了爱而不得的困扰。

他大三在读，喜欢看直播，一次偶然进入一个直播间，主播是一个年轻女生，相貌甜美，话语幽默，男生被她吸引了，成为了直播间的常客。

后来男生对女生渐生情愫，见女生直播人气不是很高，于是申请了管理员，常常直播都在现场管理，活跃气氛，付出了很多时间和精力。

在长期的配合中，男生对女生感觉迅速升温，多次约女生见面，终于在女生所在城市约了一次饭。

见面后男生感觉很好，对女生的感情更加热烈，多次给她寄礼物，女孩也会回礼。

随着时间推移，女孩直播间热度高涨，关注她的人越来越多，收入不断上升。男孩有些自卑了，感觉自己是在校生，没有收入配不上女孩。

但又舍不得女孩，所以继续担任管理员，但自卑的感觉依旧挥之不去。

由于大量时间、精力放在了女孩身上，男孩的学业不是很好，如果一直把精力放在女孩身上，甚至影响毕业。

一边在继续关注女孩，前途还可能受到影响，并且感觉两人在一起的希望渺茫；一边舍不得女孩。

男孩不知道如何处理这种情况，于是询问了他的心理咨询师妈妈王姐。

王姐给儿子写了一封信，这封信虽然是写给她儿子的，却让许多年轻的情侣看了后感情更加融洽。

以下信件内容经王姐和她儿子同意后整理发布：

儿子你好，见字如面。

听闻你喜欢上一个女孩子，我的内心是欣喜的，欣喜你的人生又多了一种体验。

但你告诉我，你喜欢的女生好像只是把你当成普通朋友，一直跟你保持着礼貌的距离；距离大学毕业也才一年多些时间了，学业和生活的压力也在你肩头变得沉重。

两份困扰纠缠着你，让你情绪抑郁，妈妈真的觉得心疼，想要帮助你从痛苦中脱离出来，所以给你写了这封信。

你知道爸妈情感一直很好，咱们家庭的生活也一直和和睦睦，我们互相从来没急过脸。

但爸爸妈妈的感情也并不是一直如此的，也有矛盾、困扰的时候，我们能一起度过，和和美美地携手下去，我觉得跟我们对爱情的4点感受有关。

现在我把我们积累的4点感受分享给你，也许能够给你启发，帮你找出解开困扰的线头。

第一点感受是：爱永远不会错

高中的时候，妈妈跟你爸爸是同班同学，互相倾慕，但那时的社会文化还很保守，所以我们对各自情愫其实是有些羞耻的，所以只能小心翼翼地把这种微妙的情绪藏在心里，不敢声张。

高中暑假一天，我和你外婆聊天，你外婆开玩笑说以后想要一个医生做女婿。我当时嘴快，说：“作家行吗？”

当时你老爸立志当一名作家，后来还是没坚持下来。

外婆一愣，然后笑眯眯说可以，然后追问我是不是对哪个男生有想法。我很窘迫，在外婆的追问下死鸭子嘴硬。

结果当天晚上，你外公、外婆两个大学教授，就给我这个高中生好好上了一课。

出人意料的，我没有迎来疾风骤雨，而是温暖和沐的敦敦叮嘱：喜欢一个人没有什么错误，但是在成年之前要学会保护好自己的身体，不能有过度亲密的接触，还给我上了一次性科普课堂。

在那个年代，这是多么惊世骇俗的啊。

我深受感动，就把你爸爸供出来了。

你外公外婆两个暗地里把你爸爸好好调查了一番，了解到你爸虽然家境一般，但人品好，积极上进，就放下了心来。

你外婆甚至说：“小男生不错，你俩要是能成，我也不反对。”

爱是永远不会错的。我和你爸爸在青涩的年纪相爱没有错误，你爱上一个爱而不得的人也没有错误。

你那么用心地去帮助一个人，又勇敢地独自前往对方的城市就为见上一面，这是多么热烈又真挚的感情啊！这样一份昂扬热烈的情感怎么会是错误呢？

第二点感受是：爱情是情绪的奔流，需要理性作为堤岸

我和你爸考上了同一所大学，在大学里相爱了。

你爸由于家境的原因，生日从来没有吃过蛋糕。于是我在他生日前一个月就开始准备起来，特地拜了师傅学习怎么做蛋糕。

你爸爸生日当天，我早早就开始了蛋糕工作，调面糊、打蛋清、混合面糊、上锅蒸，打发奶油……上面还用巧克力写了对他的祝福。

做完蛋糕后，我想象着他看到蛋糕惊喜的样子，开心得大笑。

结果吃蛋糕时，你爸爸偏想把奶油抹我脸上，我不允，蛋糕在躲闪间，被你爸爸失手打翻在地上了。

我没有责怪你爸爸，我对他说：“没关系，罚你下次你做一个赔我！”你爸爸听到这句话，终于从焦躁不安松了口气。

其实我哪里不生气呢？我花费了这么多心思。但是我清楚男朋友比蛋糕重要，责怪已经于事无补了。

爱是很热烈的情感，像涌动的河流，裹挟着我们努力为对方付出什么，但某些情况下，没有理智作为堤岸，热烈的爱可能会成为我们伤害对方的原因。

就像那个蛋糕，本来是为了表达爱的，如果我丧失了理智，可能成为我责骂你爸爸的导火索。

你对女孩的爱或许也需要一条理智的堤岸，站在理智堤岸上，你可以把这段关系看得更清楚。

你可以给你们的关系做一个SWOT分析。用一张纸，把你的优势（S），比如你脾气好有耐心；劣势（W）年纪比她轻，赚钱不如她；机会（O）你在这段关系关系里有什么机会，比如女生可能直播竞争压力大，你能够给她提供精神上的支持；威胁（T），现在女生的粉丝里新出现的竞争者等所有能想到的，都写在纸上。

然后看看其中哪些项目是真实存在，哪些又是你想象出来的；哪些是对你最重要，最有价值的。

这些你都仔仔细细分析一下，这样你就能对这段关系有一个比较清晰的认知了，更容易把握这段关系。

除了针对你和女生关系的SWOT表，你还应该做一下你自身职业成长的SWOT表。

你现在已经走到社会与大学的门口了，作为一个成年男人，对自己的未来应该要有个理智的认知。

第三点感受是：爱不仅是当下的热烈，还是未来的绵长

我和你爸爸大学毕业两年左右的时候，我在职场上风生水起，你爸爸的作家之路走得坎坷，挣得钱勉强糊口。

那时的我们恋爱的高潮退去了，生活变得平淡如水，而你妈我又偏偏喜欢浪漫，所以对这种平淡愈发难以忍受，再加上我和你爸事业的差距越拉越大，我对我们的未来有些迷茫了。

正当我对我们的关系感到迷茫的时候，我因工作太拼了，累出了病，你爸来家里照顾我，买了许多菜，系着个小围裙，在厨房里哼着小曲给我做饭。

看着他在厨房里娴熟的样子，我恍惚间仿佛看到了大学时，他给我做蛋糕手忙脚乱的模样，现在的他已经成长为一个做菜小能手了。

那时我问自己，10年后我们我们还在一起的话，如果也是这样平平淡淡一天，我能忍受吗？答案是肯定，于是我第一次有了想要立即和你爸结婚的冲动。

爱情在高潮的时候往往会遮蔽我们的双眼，当潮水退去，现实的琐碎、平淡可能会让我们失落，也会让我们看到爱情的本质。

你可以想象10年后的自己，那时的你和女生的关系是怎样呢？

10年后的年又会给现在的你遇到的困惑、烦恼，给出什么忠告呢？

跳出现在的情绪，用一种更长远的视角去看，你也许能看到不同的东西。

第四点感受是：爱不能沉迷于自身的情绪，更要体会对方的感受

自从有了想要结婚的想法，你妈暗示了你爸爸多少次，可他装傻充楞，不为所动，我都有点怀疑你爸爸对我的感情了。

后来一次和你爸去你奶奶家，是那种古朴的瓦房，你爸爸的一句话提醒了我，“我们这条件不好，住在这让你受苦了。”

我换位思考了一下，你爸爸家境差，小时候吃肉都是很奢侈的，自己的事业又不理想；而你外公外婆大学双教授，我又是家中独生女，从小养尊处优，所以他担心我嫁给他会让我受苦。

可你妈是那种娇气的人吗？所以我决定主动出击。

在他给我过生日的那天，我自己买了结婚戒指藏在蛋糕里，然后一口吃到戒指，装作惊喜地看着你爸爸，说：“没想到你为了向我求婚，还在蛋糕里藏了戒指。”

他一脸茫然，我拨开他的手掌，把戒指放在他的手心里，笑着对他说：“戒指和面包我都有，你只要给我爱情就行了，给我戴上吧。”

他看见我眼里的笑意，什么都明白了，笑了，笑着笑着就哭了，给我戴上了戒指。毕竟谁能拒绝一个自己买戒指藏在蛋糕里的女生呢？

我们在爱情里不能只沉浸在自己的情绪里，要多多换位思考，这样很多问题就能看得明白。

你可以想象自己就是女生，作为女生的时候，是怎么看待你俩的关系的。你的择偶标准是什么？希望男生在自己的人生里扮演什么角色？

妈妈只是把我的一些感受和方法分享给你，并没有告诉你做什么决定，因为这个问题解决的关键在于你自身。

你才21岁，不用害怕，勇敢去爱吧，爱对了是幸运，爱错了也是成长。

（摘编自网络）