《疫情防控师生心理健康教育口诀》
冬季降温寒冷天，新冠疫情易反弹。
疫情爆发引担心，不时感到情绪烦。
适当担忧不可免，自我调控最关键。
了解信息心安稳，不信不传假谣言。
春节阖家大团圆，亲朋好友共相伴。
力所能及多分担，学习科研不间断。
饮食作息需规范，养成健康好习惯。
日常锻炼不可少，适当放松身心健。
居家生活不乱窜，呼朋引伴线上联。
愁情烦事互吐槽，不良情绪及时宣。
面对烦恼应坦然，全面接纳心放宽。
心里不慌戒焦躁，心态平和为首选。
心有困扰莫拖延，久而久之成大患。
及时寻求专业助，问题解决心康安。
（作者：党委宣传部赵建华 艺术学院杨改 心理健康教育中心尚瑞莉）
