9月18日，我院学务处心理健康教育中心尚瑞莉老师在思源会馆分两场为入学新生作了《大学，我来了！——新生入学心理适应》专题讲座。尚老师首先从心理案例引入心理适应的重要性，介绍了新生入学初期可能会遇到的诸多心理问题，并围绕大学生如何保持心理健康进行了讲解。最后给出了保持心理健康的方法：一是保持乐观的情绪，热爱生活；二是善于排除不良情绪，适当宣泄；三是善待他人，心胸大度；四是提高身体素质，加强体育锻炼；五是确定理想目标，树立坚定信念。本次讲座，帮助新生调整了各种心理状态。

(心理健康教育中心　尚瑞莉)