亲爱的同学：

为切实保障身体健康与生命安全，防范各类安全事故，确保军训工作安全有序开展，现将军训期间各项安全注意事项提醒如下，请严格遵守、做好自我防护。

一、身体健康与防暑安全

严格做好健康自查与报备，有心脏病、哮喘、高血压、低血糖、旧伤未愈、皮肤病及各类慢性疾病，或存在感冒、发烧、身体不适的同学，必须主动向辅导员、军训教官如实报备，严禁隐瞒病史、带病参训，身体不适可按流程申请见习、休息。军训期间如出现头晕、心慌、恶心、乏力、中暑等症状，须立即停止训练并举手报告，及时到阴凉区域休息，情况严重立即就医。

高温天气做好防晒防暑，可按军训规范做好防晒防护。训练间隙坚持少量多次饮用温水、绿豆汤，禁止暴饮冰水、冷饮，防止肠胃不适与中暑。规律作息、按时就寝、不熬夜、不私自外出，保证充足体能；饮食清淡营养，按时就餐，不节食、不暴饮暴食，坚决不购买、不食用校外三无、过期、变质食品，严防食物中毒。

二、校园与宿舍安全

军训期间严格执行校园封闭式管理，严禁私自离校、翻墙外出，不擅自前往校园偏僻无人区域，杜绝走失、摔伤等意外。严守宿舍安全规定，宿舍内禁止使用充电器、充电宝、吹风机等违规电器，严禁私拉乱接电线，不存放易燃易爆、尖锐锋利等危险物品，彻底杜绝火灾、触电、划伤等安全隐患。

三、出行活动与综合安全

往返训练场、食堂、宿舍途中有序通行，不奔跑、不推搡、不拥挤、不追逐打闹，严防摔倒、磕碰、踩踏事故。课余活动量力而行，不开展高危剧烈运动，不攀爬围墙、栏杆、树木、看台等设施，杜绝高空坠落、摔伤风险。同学之间和睦相处、互帮互助，严禁争执打闹、校园欺凌等危险行为。

强化自我保护与反诈安全意识，不轻信陌生人搭讪与陌生信息，不随意泄露个人隐私信息，谨防诈骗与人身侵害。训练及日常期间遇身体不适、突发状况、安全隐患，须第一时间向教官、老师求助。

安全是军训的首要前提，请全体同学时刻绷紧安全防线，严格遵守安全规定，做好自我防护，平安顺利完成本次军训任务。

                                                                                               郑州升达经贸管理学院

                                                                                                     武装部

                                                                                                  2026年9月5日