为帮助同学们培养健康的作息习惯与高效的学习方式，进一步涵养文明素养，管理学院青年志愿者协会推出“百日励行，逐光而上”主题打卡活动，活动从2026年3月28日持续至6月16日。本次打卡包含四项核心内容：光盘行动、日常运动、早睡早起、书桌整理，号召同学们告别熬夜赖床、疏于运动、浪费粮食、桌面凌乱等不良习惯，以每日打卡记录成长轨迹，在持之以恒的坚持中实现自我提升。活动一经推出便得到广大学子积极响应，大家以点滴行动坚守自律，在日复一日的践行中收获蜕变与成长。

活动开始，由青志协徐径对本次打卡活动进行整体介绍，详细解读四大打卡项目的开展初衷与具体要求。她表示，本次百天打卡活动旨在引导同学们理性使用网络、远离沉迷懈怠，逐步养成健康的生活方式，锤炼个人品德修养，同时营造自律向善、勤学奋进的良好氛围，助力培育全面发展的新时代青年。

随后，由青志协纪雪涵现场宣读本次活动的获奖名单并进行颁奖，以此嘉奖参与活动的学子百日以来的自律坚持与不懈付出。由青志协部长王俊超为毛一岚同学颁发一等奖，青志协干事李冰冰为肖于璐、周函佳、周洋乐、景璐帆和周筱婷同学颁发二等奖，青志协部长陈辉为李冰冰、余金尧、王志梁、王茜、刘畅、纪雪涵和赵艺同学颁发三等奖，颁奖后并与他们进行拍照留念。

接着，优秀代表毛一岚上台发言，分享她在“百日益行”活动中的收获与心得。她谈到，最初参与活动只是出于积累积分的想法，而走过整整一百天才明白，打卡分数只是外在见证，真正可贵的是收获受益终身的生活习惯。坚持运动让自己告别懒散，光盘行动树立勤俭节约的意识，规律作息抚平浮躁心态，整洁的学习环境也大幅提升了学习效率。她由衷感谢管理学院搭建此次成长平台，并表示未来会将自律、勤俭、热爱生活的态度坚持下去，始终做到日日精进、不断前行。

活动接近尾声，青志协徐径对本次“百日益行，多彩生活”活动进行总结，她寄语全体同学，希望大家走出虚拟世界，拥抱真实生活，学会合理使用网络，提升自我管理能力。同时呼吁大家坚守自律初心，保持健康向上的精神状态，从容面对今后的学习与生活。

百天的坚持，不仅只是养成优良习惯，更是一场自我挑战与成长蜕变。早睡早起，赴清晨朝阳；运动流汗，焕青春朝气；光盘惜粮，践行勤俭美德；定格风景、整理书桌，在细碎日常里发现生活温柔。每一张打卡照片，都是我们走向健康自律、丰盈自我的脚印。未来，愿管理学院全体学子把百日坚守中练就的优良品质融入日常，把小事坚持到底，以长久的自律与热忱，书写青春最美的答卷。

图/文 秦慧琳 卢梦棋