为帮助2025级新生尽快适应大学生活，提升心理调适能力，9月27日上午，郑州升达经贸管理学院心理健康教育中心特邀河南大学李永鑫教授在我校思源会馆为全体新生开展题为《大学，我来了——大学生活第一课“适应”》的专题讲座。
李永鑫教授是河南大学教育学部常务副部长、心理学院院长，心理学博士、二级教授、博士生导师，全国学生心理健康工作咨询委员会委员、中国心理学学会理事、河南省心理学会理事长、河南省高校心理健康教育名师工作室负责人，主要从事管理心理学与心理健康教育研究，具有丰富的心理工作经验。
李永鑫教授围绕“何谓大学”“大学与人生”“新生面临的四大变化”以及“如何主动适应、积极融入”等方面展开讲解。他结合多年经验，通过真实案例、互动提问、自我测试等方式，引导新生正视从中学到大学在生活环境、学习方式、人际交往等方面发生的变化，帮助大家理性看待适应过程中可能出现的自豪与自卑、新鲜与怀旧、独立与依赖等心理矛盾。
讲座中，李教授特别强调了“自我认知”和“人际交往”在大学生活中的重要性，通过“自我的三维度”“自我的橱窗分析”等心理学工具，启发学生思考“我是谁”“我要去哪里”等成长命题。他还分享了提高人际交往能力的实用技巧，如主动问候、换位思考、善用微笑、适度自我表露等，鼓励同学们在集体生活中学会宽容与合作。
整场讲座如秋日暖阳，照亮了新生们前行的道路。同学们纷纷表示，通过本次讲座，对大学生活有了更清晰的认识，也掌握了更多心理调适的方法，增强了迎接大学挑战的信心。
讲座虽已落幕，但心灵的成长才刚刚启程。我校心理健康教育中心将继续陪伴每一位学子，持续开展心理健康教育引导和咨询，助力学生健康成长、全面发展。
