9月24日上午和下午，河南大学教育科学学院王瑶教授在思源会馆为我院2013级新生做了精彩的心理健康教育报告。各系行政秘书、新生班辅导员和5700余名新生聆听了本次报告。
王瑶老师的报告题目是《适应新生活，走好大学路》，王老师首先介绍了大一新生入学初期可能会遇到的诸多心理问题，例如学习方式的转变、课余时间的安排、自我认识的落差、人际关系的变化等。之后，王老师从入学适应、职业生涯、人际关系、情绪管理等方面详细介绍了同学们在遇到类似的心理问题时可以采取的措施，她引导同学们从学习方式、自我重新评价等方面完成从中学生到大学生的转换；引导同学们要有明确的生活目标，从生涯设计、建立学习目标体系、关注目前的核心任务——学业、自我监督与激励等方面确立自己的生活目标；从寻求朋友之间的相互支持、创造良好的集体氛围、锻炼自己的人际交往能力等方面建立自己的社会支持系统；在情绪管理方面，王老师强调，情绪有自然的周期变化，不要过分关注自己的消极情绪，从调节认知来抓住调节情绪的关键，同时给了同学们很多建议来帮助他们合理地宣泄不良情绪。最后，王老师结合我校实际，以生动的实例和活泼的语言，鼓励同学们悦纳自我、认识自我、树立目标、树立自信、掌握技巧，以积极健康的心态迎接未来四年的大学生活。
报告结束后，同学们反响热烈，认为报告很贴近自己的实际情况，能从各个方面指导自己更好地开展未来的大学生活。
（学务处）
