越护肤脸越烂？你可能陷入了一种误区-郑州升达经贸管理学院健康中心

越护肤脸越烂？你可能陷入了一种误区

作者: 信息来源:健康河南发布时间: 2023-11-06 责任编辑：孙琰

又快到一年一度的“双十一”了

这个“剁手”盛会不知道还有多少人参加

你的购物车装满了吗？

各种优惠方案研究透彻了吗？

支付宝、银行卡还有余额吗？

然而，作为“种草”选手

小编我已经欲欲跃试了

特别是平时不舍得买的大牌护肤品

此时已经在购物车躺好

但是，银行卡余额提醒我

只能挑刚需品买

没办法，连夜在网上查资料

研究自己的肤质适合什么护肤品最好

查着查着发现：

真正需要的护肤品其实并不多

只是以前以为的并不是护肤真相

有没有研究生帮我研究一下双十一护肤品怎么买

有人说，你的样貌里藏着你读过的书、走过的路、爱过的人。

这些能不能看出来很难说，但有个东西一眼就能看出：你的不良生活习惯。

生活方式影响皮肤状态，一些被人当做对皮肤好的「常识」，实际上却适得其反。

下面就是最典型的 9 个。

1.皮肤需要「深层清洁」洗脸的时间越长越好

真相：不需要。

事实上，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，同样会破坏正常角质层，对皮肤屏障造成损伤，有可能让你成为脆弱的「敏感肌」。

日常的洗脸是为了清除脸上的污垢、灰尘、油脂以及脱落的角质细胞等，以减少毛孔堵塞和粉刺的产生。但清洁时间过长（超过3-5分钟）、每日洗脸3次以上就属于过度清洁，长此以往易破坏皮肤屏障，从而出现一些皮肤炎症问题以及敏感性皮肤问题。

建议：

这类「深度清洁」产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。

特别是敏感性肌肤的人，请远离这类产品，不要用。

每天洗脸1-2次即可，不需要过度清洁，且最好是用温水（35—37摄氏度左右），避免过冷、过热或者冷热水交替。针对不同的肌肤状态可以采用不同的洗脸方式。

比如油痘肌建议选择含有氨基酸等成分温和的洗面奶，中性或者干性皮肤可以只用清水洗脸。

2.面膜需要天天敷

真相： 偶尔敷一敷就好。

每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟，皮肤就容易出现「过度水合」的状态。

很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。

建议：

面膜不是人人都能用，敏感性皮肤的人建议先咨询皮肤科医生，有些人是不需要、也不适合用面膜的。

一般如果要敷面膜，建议一周 2～3 次，每次不要超过 15 分钟。

3.只在夏天防晒

真相： 不仅仅只是夏天需要防晒。

你是不是只在炎热的夏天才涂防晒霜？一年四季，紫外线的威力可都不能小觑。皮肤长期接收紫外线照射，易引起皮肤晒黑、晒伤、光老化甚至皮肤癌。

建议：

防晒霜应在接受光照前15-30分钟使用，推荐使用量为2mg/cm2,游泳或者出汗后需要重新涂抹。

选择防晒产品时：

中性皮肤、健康油皮可选用化学或者结合防晒霜，干皮、敏感肌、孕妇、哺乳期首选物理防晒霜。

4. 涂抹防晒产品后不需要卸妆

真相： 不是所有防晒产品都不用卸。

防晒产品有防水型的与不防水型的，其中不防水型的防晒产品是可溶于水的，可直接使用洗面奶清洗；防水的防晒产品则需要使用卸妆水卸除。

建议：

辨别自己使用的防晒产品是哪一种类型，不同的防晒产品有不同的清洁方法。

５.每天都要卸妆，即使没化妆

很多人觉得即使不化妆，皮肤经历了一天的粉尘、日晒等刺激，需要卸妆才能彻底清洁干净。

真相： 完全没必要。

要知道，化妆棉的反复摩擦，是可能损伤皮肤屏障功能的。

建议：

没有化彩妆的情况下，使用基础的洗面奶就可以达到清洁的目的，不需要卸妆。

6.「天然」就是好的

各种自制面膜、手作手工皂、独门护肤偏方……流行了一拨又一拨。

很多人觉得，这些东西纯天然，甚至能吃，肯定很安全。

真相： 这么做，更有可能搞坏自己的脸。

原因很简单，自制产品有巨大安全隐患。

首先，咱们无法知道使用的果蔬有多少农药残留，以及其他的有害杂质；

其次，很多天然植物中都含有光敏感物质，涂到脸上，反而会引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏；

最后，虽然有些东西吃下去有营养，但这些营养是无法经皮肤吸收的，毕竟脸上没有嘴啊……

建议：

对于各种「手工制、纯天然、原生态」要谨慎谨慎再谨慎，能不用就不用。

7.速效美白祛斑霜，效果好

真相： 在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。

号称 7 天美白祛斑不反弹的，都是骗子，没有例外。

很多人用完这类「速效祛斑美白」产品，可能当时会觉得皮肤变好了、色斑变淡了，不过一旦停用，会出现比之前更严重的斑，并且很多人会伴随皮肤敏感，变成「大红脸」。

这类皮肤，我在平时工作中遇到过很多，它们都是含激素、铅、汞的产品做的恶，这些都属于非法添加，很容易造成严重损害。

同理，号称「速效祛痘」的产品，也千万不要相信。

建议：

看见号称「速效美白、祛斑、祛痘」的产品，躲得越远越好。

8.大牌就是好，贵就是好

真相： 最贵的产品不一定最适合你，特别是皮肤敏感的人。

比如说，对于敏感性皮肤，首先推荐医学护肤品。

因为大部分医学护肤品都没有添加香精、色素、酒精、羊毛脂，并且很多产品都是无菌的。

相对常规产品，它们导致过敏的几率更低，对敏感肌也更友好。

9.爽肤水要用化妆棉涂 真相： 完全不需要。

事实上，使用化妆棉涂爽肤水，除了爽肤水消耗会加速之外，跟二次清洁没有任何关系。

而化妆棉的多次反复摩擦，容易破坏正常的角质层，所以根本没必要用。

建议：

爽肤水只需用手涂抹（用喷雾瓶喷也行），轻拍至吸收即可。

关于「变老变丑」这个话题，可能还有 999 个坏习惯没有提到，比如挤痘痘、吸烟、不防晒……

想要真的让自己美美的，最重要、最基础的方法还是那句话——

保持健康、正确的生活方式。

毕竟， 健康的身体、健康的皮肤，才是美丽的前提。