油性皮肤的人往往毛孔粗大、皮脂分泌旺盛、面泛油光。皮脂分泌多了就容易长痘，还会使皮肤容易出现暗沉，并且影响化妆。因此，拯救“油光”刻不容缓。应该如何做呢？

对于油性皮肤的人来说，多吃蔬菜、水果和补充B族维生素可能有些帮助。也有人认为进食富含胡萝卜素和维生素A的食物有利于机体的油脂分泌平衡，是否如此，相关研究比较少，无法证实。

尽管一些洁面产品声称具有控油能力，但这些宣传并不一定靠谱。适当使用洗面奶有助于清洁皮肤表面的污垢，但不能因迷信这些产品而过度清洁。过度清洁会将皮肤表面的水脂膜破坏，刺激皮脂腺分泌更多的油脂来对抗清洁，反而会导致毛孔更为粗大，也会导致皮肤外干内湿的矛盾状态，或导致混合型皮肤状态（T区偏油，两颊偏干）。

有些时候（如旅途中或熬夜后），面部会突然出很多油，此时可以试着用一贴保湿面膜（最好是冰箱里冷藏的面膜），其具有保湿作用，能通过快速补水安抚皮肤，从而迅速达到控油的目的。此时不建议用太多的洁面产品，因为洁面本身会刺激皮脂腺再次分泌油脂。

较严重的出油可能需要去看皮肤科医生，可使用一些具有抗皮脂分泌、拮抗雄激素作用的药物，如螺内酯、口服避孕药、雌激素等，更严重者可以口服异维A酸控制皮脂的分泌。当然，这些治疗都要在皮肤科医生的指导下正确使用才行。另外，点阵激光和点阵射频等治疗也可以破坏部分皮脂腺，从而减少皮脂的分泌及缩小毛孔，局部注射肉毒毒素（水光注射）也是一个很好的控油方法。

总之，合理安排饮食可能对控油有一定帮助，适当清洁有助于皮肤保健，但过度清洁可能适得其反。一些药物和激光治疗虽然有效，但必须在皮肤科医生的指导下合理使用。