5月24日下午，华南理工大学马克思主义学院教授、硕士研究生导师、心理咨询与健康教育中心主任黄建榕老师，在教学3号楼107教室，应邀为我校17级心理委员开展了一场题为《阳光心态与可持续发展》的讲座。

黄教授以心理游戏入手开始讲座，充分调动了在场同学的情绪。

接着，黄教授分析了大学生常见的心理困惑的种类，例如经济压力导致的自卑心理、学业压力导致的恐惧心理、情感压力导致的孤独心理、人际压力导致的抑郁心理、就业压力导致的焦虑心理，之后，她带领同学们分析压力的内涵以及我们该如何认识压力。

黄教授指出，四大心智顽石：心态不正、归罪于外、墨守成规与局限思考，会制约我们的可持续发展，让我们经常陷入痛苦的情绪中。

接下来，黄教授为大家讲解了压力与时间管理、压力与情绪管理。在压力与时间管理方面，黄教授介绍了80/20原则，她告诉大家，将事情的不重要、重要，不紧急、紧急作为区分任务的几个标准，来安排任务的轻重缓急，往往能够用百分之二十的关键努力，产生百分之八十的绩效。在情绪管理方面，黄教授也结合有趣的心理实验，给大家讲解情绪管理的重要性。

黄建榕教授的讲座贴合校园实际，将理论与实际相结合，形象生动，鼓励学生们建立起阳光心态，促进自己的可持续发展。

讲座结束后，同学们纷纷表示，黄教授的讲座给自己的生活带来了许多启迪。